Centre de santé holistique, d’approfondissement de soi, de développement personnel et d’écoute qui vous propose un accompagnement avec le Yoga et la Sonothérapie dans une démarche globale et intégrale. Tila Yoga & Soins est gérée par Caroline Piot, Professeure dans les traditions du Yoga et Thérapeute en reconnaissance (OrTra). Les rencontres ont lieu en individuel ou en groupe en Lavaux et à Lausanne.
Tila Yoga & Soins prend son nom du terme sanskrit Tailatila « la graine possédant l’huile », métaphore de l’esprit imprégné de la conscience spirituelle. Ce lieu souhaite transmettre un Yoga touchant aux différents plans de l’être: physique, psychique, énergétique, mental, émotionnel et spirituel. Les pratiques de Yoga et les soins sonores avec bols chantants planétaires invitent à une exploration en profondeur dans une démarche holistique. Cet accompagnement cherche à libérer les blocages, à renforcer un ancrage et à susciter une clarté. Cette approche prend en considération le cheminement singulier propre à chacun. Issue de la tradition indienne et tibétaine, chaque rencontre prend sa source dans les textes de Yoga, la richesse des enseignements reçus et la présence indicible de tous les Yogi. Processus de changement intérieur, il s’opère là où le silence a sa place, là où la vie est libre d’être et de circuler.
YOGATHÉRAPIE
YOGA EN GROUPE
Yoga traditionnel indien suivant les préceptes de l’Ayurveda, dans une transmission de maître à disciple. Ce Yoga prend en compte le rythme des saisons, celui des journées, le cycle lunaire, et les caractéristiques personnelles de chaque personne. Par une approche synchrone corps-souffle-esprit, la recherche principale est la libération des restrictions physiques et psychiques, le discernement et la clarté.
ACCOMPAGNEMENT
AUTOUR DE LA NAISSANCE
Le Yoga touche à la saveur de son essence pure lors de cet accompagnement à la naissance. Il se place comme un fil qui vient tisser un lien entre la maman et le futur nourrisson, dans une approche subtile et soutenante. Il sera livré des outils et des ressources indispensables à la capacité d’être pour le jour de l’accouchement. Ces séances sont une invitation à cheminer progressivement vers une naissance en conscience.
SONOTHÉRAPIE
MASSAGES SONORES
Issus de la tradition tibétaine, Les soins sonores sont une expérience profonde et subtile pour celui qui les reçoit. C’est un voyage du monde physique à l’indicible. Ces séances apportent une grande détente pour le corps et l’esprit. Les sons des diapasons et des bols chantants viennent vibrer dans chaque cellule du corps, et ainsi, libérer les accumulations mémorielles, les blocages physiologiques et psychiques.
TECHNIQUE DE MÉTAMORPHOSE
Approche du toucher sur les pieds, les mains et la tête venant installer un environnement propice à la métamorphose. Cette technique exerce un dialogue avec le plan énergétique, mental et émotionnel. Mouvement de vie qui ne demande aucun effort, il se produit naturellement par une direction déjà présente en soi en potentiel. C’est une ”Attitude sans rien ajouter aux choses, laisser être leur direction d’origine”, Maître Eckhart.
PRISE EN CHARGE PAR LES ASSURANCES COMPLÉMENTAIRES : Cours en groupe / Séances individuelles thérapeutiques
Reconnus par les assurances complémentaires pour « la promotion à la santé ». Modalités, renseignez-vous auprès de votre assurance. Reconnaissance ASCA/RME en cours.
Actuellement…
Reprise des cours en groupe : la semaine du 25 août 2025
Horaires: Lundi 12h / Lundi 18h15 / Mardi 9h (en extérieur) / Mardi 12h15 / Mercredi 8h30
Lieu: Salle des sociétés, place du village 5, 1091 Grandvaux
Inscription et cours d’essai Ici
>Statue de Shiva, Murudeshwar, India
« Profitez un maximum de la vie. Aimez, méditez, amusez-vous, appréciez la beauté, la richesse de ce monde, la chance d’être en vie. Transformez le quotidien en sacré, faites de la terre un paradis. » Osho
« La pratique du yoga comprend le corps, l’esprit et l’âme. Elle porte toujours ses fruits et donne à ceux qui l’exercent ce qu’ils cherchent. » Sri T. Krishnamacharya
Le Yoga est avant tout une expérience personnelle guidée par la conscience. Pratiquer le Yoga, c’est arrêter le mouvement incessant du mental pour se relier à sa nature profonde silencieuse et immuable. Cela passe par la rencontre avec son corps. Quitter les pensées automatiques récurrentes. Observer son corps et sa relation profonde avec lui. Écouter les sensations présentes, s’ouvrir aux perceptions, lâcher-prise. Aller vers le sublime.
« Cherchez sans cesse à progresser en tranquillité, en bonheur, en confiance, c’est l’attitude la plus efficace. N’écoutez pas les suggestions contraires qui vous viennent du dehors. » Sri Aurobindo
Tila Yoga & Soins 